更年期のアロマジェル
更年期のアロマケア、その２です。
以前ブログで、更年期の頭痛と肩コリにアロマでとても楽になった、というご報告を書きました。
↓過去ブログ記事↓
今回のかたは、また別の症状の更年期です。
眠りが浅い
ほてり発汗
腰の痛み
でお悩みでした。
更年期の症状って本当に様々で、、人それぞれ違うし、多岐にわたるんですよねー(´-ω-｀) 悩ましいです。
腰の痛みとか関節の痛みやケガも、実は更年期によく聞く症状です。
手首や肘が痛かったりね。。。
加齢のせいだけじゃないんですね。
でも更年期との関連には気がつきにくいかもしれませんね。
さて精油を選んで作成です。
ジェルベースの塗るアロマを作っていただくことにしました。
（ホホバオイル等の植物油で作ってもいいのですよ！お好みで）
目的を踏まえて絞り込んだ候補から、ご本人さまのお好きな香りになるように選んだのはこの６本。
イランイラン、ロックローズ、マンダリン、プチグレン、ゼラニウム・エジプト、ラヴィンツァラ
自律神経のバランスを整える精油が中心となりました。
しっかりと深い眠りが得られ、ほてりや発汗には毛穴の引き締めも。
また腰の痛みには、鎮痛のほかに、筋肉を緩める作用も。
多岐にわたるお悩みにも、たった６本の組合せでカバーできてしまうって、、アロマってすごいなぁと感動してしまいます。（自分で提案しといて感動するのもナンですが…！）
香りも、女性らしさがあって爽やかです✧︎*。
子宮内膜症や子宮筋腫、乳腺症など婦人科系疾患をお持ちの場合、更年期ケアに使える精油に制限があり注意が必要ですが、このように工夫して精油を選ぶことでケアできます。
アロマクラフト作りたいかた、ご相談ください( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
またアロマの使い方を知りたいかたには、クラフト付きのレッスンもあります。
一緒にアロマいたしましょう✧︎*。
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